Les 3 étapes clés de mes accompagnements
ÉTAPE 1
Reconnexion
Se reconnecter à soi-même
Il s’agit de faire le point sur vous-même et de réaliser un état des lieux de votre situation présente. Mon rôle ici est de vous faire réaliser des prises de conscience, de comprendre précisément là où vous en êtes, pour que vous puissiez suivre votre boussole intérieure et avancer de manière éclairée et alignée vers votre objectif.
La conscience est la première marche qui mène au changement, quel que soit l’objectif souhaité.
« Nous ne pouvons pas changer ce dont nous n’avons pas conscience » : Il n’y a pas de changement possible sans prise de conscience.
Je vous aide à revenir à vous-même et à vos sensations corporelles, vos pensées, vos ressentis, vos besoins, vos forces, à l’instant présent, à ce qui vous met dans la joie et le plaisir, mais aussi à prendre conscience de ce qui vous conditionne et vous limite. Sans jugement, vous vous observez et vous éveillez votre conscience.
ÉTAPE 2
Libération
Se libérer de ses blocages et reprendre le pouvoir sur sa vie
« Ce n’est pas la solution qui mène à la paix intérieure, c’est la paix intérieure qui mène à la solution. La paix n’est pas le bout du tunnel, mais le commencement du chemin ».
Je vous aide ici à identifier tous les points qui vous desservent et vous empêchent de réaliser votre objectif (pensées et croyances limitantes, sentiments négatifs, charge émotionnelle…).
Grâce à différents outils, je vous aide à les lever, à vous en libérer et à développer un état d’esprit optimal qui vous permettra d’acquérir des comportements plus appropriés et mettre en oeuvre les actions les plus efficaces pour parvenir à réaliser votre objectif.
ÉTAPE 3
Concrétisation
Mettre en place des actions concrètes et efficaces pour transformer sa vie et enfin rayonner
A partir du moment où vous avez réalisé des prises de conscience, que vous avez acquis davantage de clarté et que vous vous êtes libéré(e) de ce qui nous empêche d’être ce que voulez être et faire, il s’agit d’aller puiser dans vos ressources, vos forces et vos talents et de vous mettre en action.
Vous disposez alors des bases fondamentales pour vous créer une vie plus épanouie, plus harmonieuse, plus équilibrée et plus sereine.
Finalement, c’est en partant de soi qu’on peut agir vers l’extérieur et changer sa vie !
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Tout changement d’habitude et de vie nécessite d’acquérir de nouveaux apprentissages, de penser et d’agir autrement, de sortir de sa zone de confort, de changer son regard sur soi et sur le monde extérieur.
Le parcours vers la réalisation d’un objectif, quel qu’il soit, n’est pas linéaire : il comporte des moments d’inconfort, de frustration, de doute, de remise en question, des hauts et des bas. Tout ceci est normal.
Cela fait partie du processus de coaching qui apporte de nouvelles prises de conscience, de nouvelles perceptions, la mise en place d’actions pour ancrer de nouveaux comportements et parvenir à réaliser son objectif.
Par ailleurs, le cerveau a besoin de temps et de répétitions d’actions pour modifier des habitudes, et intégrer durablement des changements et de nouvelles façons d’être et d’agir.
Dans un accompagnement, chaque étape est fondamentale pour la mise en place d’un changement réel et durable. Les bons résultats s’obtiennent dans la durée.
En tant que coach, mon rôle est de vous accompagner et de vous soutenir. Mais les résultats ne dépendent que de vous, de votre engagement vis-à-vis de vous-même, de votre implication, de votre discipline. Personne ne peut réussir durablement sans faire d’effort.
S’engager sur le processus et lui faire confiance, c’est ce qu’il faut pour obtenir le résultat souhaité de manière profonde et durable.
Changer peut donc être difficile, mais cela en vaut la peine et l’inconfort est temporaire.
Nathalie Rodriguez
Coach Certifiée
Vous souhaitez avoir plus d’informations ? Je vous invite à m’écrire et c’est avec plaisir que je vous répondrai 🙂
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