Se faire accompagné(e)
Pourquoi se lancer dans un accompagnement ou coaching ?
De façon générale, le coaching de vie vise à accompagner l’individu dans son développement personnel, en vue de son épanouissement et de son bien-être. Il l’accompagne dans l’amélioration de sa qualité de vie, quel que soit le domaine, dans la clarification et la mise en place de ses objectifs, dans la reconnaissance de ses valeurs et de ses besoins, ou encore dans la résolution de problèmes émotionnels.
Il existe donc de multiples raisons pour lesquelles on peut faire appel au coaching, notamment :
Car on désire atteindre un objectif ou concrétiser un projet qui nous tient à coeur, mais des peurs, croyances ou limites bloquent cette envie ou ce rêve.
Car on sent intérieurement qu’il est nécessaire d’apporter du changement dans sa vie, on souhaite prendre un nouveau départ, mais on se sent perdu, on ne sait pas vers quoi se diriger ni comment s’y prendre pour trouver sa juste place et son équilibre de vie.
Car on vit un quotidien pesant et insatisfaisant, mêlé à de nombreux questionnements et des doutes incessants, on recherche davantage de sens à sa vie et on a besoin d’objectifs clairs pour vivre une vie alignée à qui on est vraiment.
Car on est confronté à un problème, une difficulté ou un obstacle dont on ne voit plus l’issue, et on a besoin d’un regard neuf et de solutions adaptées pour débloquer la situation et avancer librement dans sa vie.
Car on veut intégrer de nouvelles habitudes plus saines dans sa vie, améliorer sa santé ou se défaire d’un comportement ou d’une dépendance, mais on a tout essayé sans obtenir de résultats profonds et durables.
Car on ressent des peurs, de l’anxiété, un manque de confiance en soi et autres blocages intérieurs dont on veut se libérer, pour se sentir plus léger et plus confiant, et ainsi pouvoir se réaliser pleinement dans sa vie.
Finalement, se faire accompagné(e) c’est avant tout prendre la décision courageuse de changer quelque chose d’inconfortable dans sa vie et de dire oui à son essence, à ses rêves, à ce qui est important pour soi.
Le coaching est un « pont transformationnel » visant à passer d’une situation présente insatisfaisante à une situation à venir épanouissante.
Quel est le rôle du coach de vie ?
Le coach amène la personne coachée de son point de départ présent vers son point d’arrivée désiré. Son accompagnement est structuré et s’appuie sur des techniques et des outils qui vont permettre au coaché :
– De réaliser des prises de conscience importantes (sur lui, les autres, son rapport à la vie).
– De définir précisément son objectif, en lien avec ses valeurs et sa motivation profonde.
– De lever les points qui l’empêchent ou pourraient l’empêcher de réaliser son objectif (se libérer de ses peurs et de ses croyances limitantes, dépasser ses limites…).
– De trouver en lui les meilleures solutions et déterminer les actions les plus adaptées à sa situation, pouvant l’amener au changement et à l’atteinte de son objectif.
– D’être accompagné pas à pas par le coach, vers la réalisation de son objectif.
La mission essentielle du coach est de rendre le coaché autonome, notamment en l’aidant à puiser dans ses propres ressources.
En développant son autonomie, le coaché est acteur de son changement : il « choisit » et il ne « subit » plus.
Le processus de coaching est basé sur un « partenariat » entre le coach et le coaché, une relation de confiance et de bienveillance.
Quelle est la spécificité du rôle du coach en nutrition ?
Dans le domaine de la nutrition, et en plus des missions décrites pour le coach de vie, le coach va aider le coaché à :
– Prendre conscience de son rapport à l’alimentation et à son corps.
– Trouver son propre rythme et va lui proposer un programme alimentaire adapté à ses besoins nutritionnels et à son objectif.
– Changer progressivement ses habitudes alimentaires et son rapport à l’alimentation.
– Acquérir de nouveaux comportements, plus sains et plus adaptés.
Quelle différence avec les autres métiers de la nutrition (diététicien, nutritionniste…) ?
Le coach tient sa spécificité de son accompagnement dans la mise en place de changements et de nouvelles habitudes alimentaires.
Lorsqu’on amorce un changement, il est indispensable de faire un état des lieux de là où on en est, d’avoir conscience de qui on est et de la façon dont on fonctionne.
En plus de conseils nutritionnels, le coach se penche sur le rapport qu’entretient la personne coachée à son alimentation, et l’aide à se libérer des comportements alimentaires qui peuvent l’empêcher de réaliser son objectif.
Son accompagnement, basé sur des techniques et des outils spécifiques de coaching et de développement personnel, veille à ce que le niveau de motivation et d’énergie du coaché lui permette d’atteindre le résultat visé.
Important : Un coach en nutrition n’est pas un médecin et n’a pas vocation à traiter les personnes souffrant de pathologies alimentaires (par exemple, la boulimie ou l’anorexie). Il accompagne des personnes en « bonne santé » dont l’objectif est lié à l’alimentation (perte ou prise de poids, équilibre alimentaire…).
Réservez votre séance de coaching "clarté" offerte
Nathalie Rodriguez
Coach Certifiée
Coaching holistique Développement personnel Nutrition & bien-être émotionnel Conseil dans l’aloé véra
Vous souhaitez avoir plus d’informations ? Je vous invite à m’écrire et c’est avec plaisir que je vous répondrai 🙂
Copyright © 2023 – Tous droits réservés