Être coaché(e)
Quelques explications sur le rôle du coach
Quel est le rôle du coach de vie ?
Le coach amène la personne coachée de son point de départ présent vers son point d’arrivée désiré. Son accompagnement est structuré et s’appuie sur des techniques et des outils qui vont permettre au coaché :
– De réaliser des prises de conscience importantes (sur lui, les autres, son rapport à la vie).
– De définir précisément son objectif, en lien avec ses valeurs et sa motivation profonde.
– De lever les points qui l’empêchent ou pourraient l’empêcher de réaliser son objectif (se libérer de ses peurs et de ses croyances limitantes, dépasser ses limites…).
– De trouver en lui les meilleures solutions et déterminer les actions les plus adaptées à sa situation, pouvant l’amener au changement et à l’atteinte de son objectif.
– D’être accompagné pas à pas par le coach, vers la réalisation de son objectif.
La mission essentielle du coach est de rendre le coaché autonome, notamment en l’aidant à puiser dans ses propres ressources.
En développant son autonomie, le coaché est acteur de son changement : il « choisit » et il ne « subit » plus.
Le processus de coaching est basé sur un « partenariat » entre le coach et le coaché, une relation de confiance et de bienveillance.
Quelle est la spécificité du rôle du coach en nutrition ?
Dans le domaine de la nutrition, et en plus des missions décrites pour le coach de vie, le coach va aider le coaché à :
– Prendre conscience de son rapport à l’alimentation et à son corps.
– Trouver son propre rythme et va lui proposer un programme alimentaire adapté à ses besoins nutritionnels et à son objectif.
– Changer progressivement ses habitudes alimentaires et son rapport à l’alimentation.
– Acquérir de nouveaux comportements, plus sains et plus adaptés.
Quelle différence avec les autres métiers de la nutrition (diététicien, nutritionniste…) ?
Le coach tient sa spécificité de son accompagnement dans la mise en place de changements et de nouvelles habitudes alimentaires.
Lorsqu’on amorce un changement, il est indispensable de faire un état des lieux de là où on en est, d’avoir conscience de qui on est et de la façon dont on fonctionne.
En plus de conseils nutritionnels, le coach se penche sur le rapport qu’entretient la personne coachée à son alimentation, et l’aide à se libérer des comportements alimentaires qui peuvent l’empêcher de réaliser son objectif.
Son accompagnement, basé sur des techniques et des outils spécifiques de coaching et de développement personnel, veille à ce que le niveau de motivation et d’énergie du coaché lui permette d’atteindre le résultat visé.
Important : Un coach en nutrition n’est pas un médecin et n’a pas vocation à traiter les personnes souffrant de pathologies alimentaires (par exemple, la boulimie ou l’anorexie). Il accompagne des personnes en « bonne santé » dont l’objectif est lié à l’alimentation (perte ou prise de poids, équilibre alimentaire…).
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Nathalie Rodriguez
Coach Certifiée
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