Qui je suis ?
Bonjour ! Je suis Nathalie, coach certifiée, formée aux neurosciences et conseillère en diététique et nutrition.
En tant que coach de vie
J’aide les personnes qui ont la sensation de subir leur vie et qui ressentent un profond désir de changement et de renouveau, à reprendre leur pouvoir pour se créer une vie sur mesure, alignée et épanouie, et ainsi gagner en confiance et en joie de vivre.
En tant que coach en nutrition
J’aide les personnes qui en ont assez des régimes inefficaces et de leur effet yoyo, qui souhaitent obtenir ou conserver leur poids de forme, qui veulent avoir une relation apaisée à la nourriture, ou qui souhaitent simplement se sentir en pleine forme, à modifier leurs comportements et à ancrer de nouvelles habitudes alimentaires, en vue d’une vie plus équilibrée et plus sereine.
Mon histoire
Je me suis très tôt intéressée au développement personnel, et plus précisément à ma propre croissance intérieure personnelle. J’ai très vite compris que se sentir bien et être heureux passait d’abord par soi-même et qu’il s’agissait avant tout d’un état intérieur.
Cela étant, j’ai suivi un parcours classique qui m’a amené progressivement à prendre conscience que je n’étais pas vraiment sur mon chemin…
Ma formation initiale est le droit. J’ai réalisé l’intégralité de mes études à Aix-en-Provence dont je suis originaire. J’ai travaillé de nombreuses années en tant que juriste en droit du travail, puis en tant que manager en ressources humaines au sein d’un grand groupe.
Les années passant, j’ai peu à peu pris conscience que ma vie n’était pas en résonnance avec moi-même. Je me sentais comme « déconnectée » de moi-même, et en décalage constant avec le monde extérieur (particulièrement au travail).
Après un long cheminement intérieur, et tiraillée entre l’élan du coeur et la peur du mental, j’ai osé faire le choix du coeur !
J’ai pris la décision de m’écouter, de suivre ma « boussole intérieure », de changer de vie et de m’autoriser à être plus alignée avec la personne que je suis, laissant ainsi derrière moi le confort et la sécurité matériels.
J’ai vécu (et je vis encore !) un véritable processus, fait de hauts et de bas, de prises de conscience, de remises en question, d’inconfort, mais aussi de libération et de mieux-être. Car selon moi, rien ne vaut plus que de « devenir soi » et de le vivre pleinement. Pour soi, mais aussi pour les autres.
C’est pourquoi, forte de mes expériences et de mes qualités humaines appréciées (écoute, disponibilité, empathie, bienveillance), j’ai décidé de me réorienter vers une voie qui correspond davantage à ce qui vibre en moi et en lien avec ce qui me passionne : Accompagner les personnes dans leur évolution, leur réalisation personnelle et leur bien-être.
Je suis convaincue que chaque personne détient en elle un potentiel et un pouvoir dont elle ne soupçonne pas toujours l’existence. En prenant conscience de ce pouvoir et en se détachant de tout ce qui l’entrave, toute personne peut se créer une vie à l’image de son être.
Je me suis alors formée au métier de coach dont je suis certifiée (Haute Ecole de Coaching). A la fin de ma formation, j’ai signé une charte de déontologie sur laquelle je suis engagée. J’ai mis en place un code d’éthique que je présente avant tout contrat de collaboration (et qui est disponible sur ce site).
J’ai souhaité également me former à la nutrition et intégrer les neurosciences dans les programmes d’accompagnement que je propose.
La nutrition, car elle est la première source d’énergie. En optimisant son corps, notamment par la façon de s’alimenter, on optimise notre performance dans tous les domaines de notre vie.
Les neurosciences, car comprendre comment notre cerveau fonctionne et appliquer les bonnes techniques, c’est la clé pour intégrer tout changement, développer sa performance, acquérir de nouveaux apprentissages pour mieux manger, mieux penser, mieux réguler ses émotions et son stress, et ainsi parvenir à atteindre ses objectifs de vie.
Aujourd’hui, je me sens à ma juste place. Ma mission en tant que coach est de vous accompagner dans la concrétisation de vos objectifs et dans votre réalisation personnelle, et de vous rendre autonome en vous aidant à puiser dans vos propres ressources et solutions.
A ce titre, l’écoute, la bienveillance et l’empathie sont des valeurs et qualités essentielles qui me tiennent à cœur et que je m’efforce d’appliquer au mieux dans mes relations.
Ce type d’accompagnement est avant tout une relation humaine entre un professionnel et un particulier, un véritable partenariat basé sur la confiance. Alors, si ce que je présente résonne en vous, vous inspire ou vous interpelle, je vous propose de me contacter pour voir, avant tout autre chose, si le feeling passe. Et le reste suivra…
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Nathalie Rodriguez
Coach Certifiée
Vous souhaitez avoir plus d’informations ? Je vous invite à m’écrire et c’est avec plaisir que je vous répondrai 🙂
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